Le yoga des émotions Le yoga des émotions Le yoga des émotions

Le yoga des émotions

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  • Le livre référence pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions. A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle...
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