Le yoga des collégiens

€13,95

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : Je m'endors sereinement Je me détends avec les copains et les copines Je me calme sans quitter ma chaise J'améliore ma concentration et ma mémoire Je retrouve le sourire quand rien ne va plus

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